Prestación Contributiva por Desempleo: Guía Completa 2025
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Tu prestación por desempleo
• Estimación orientativa. Límites 2025 aplicados.
• No sustituye valoración oficial del SEPE.
La prestación contributiva por desempleo («el paro») es un derecho si has perdido tu trabajo de forma involuntaria. En esta guía te explicamos cómo acceder a ella, cuánto cobrarás y qué debes hacer para no perderla.
Requisitos para acceder al paro 2025
- Desempleo involuntario (despido, fin de contrato, etc.)
- 360 días cotizados en los últimos 6 años
- Inscrito como demandante de empleo (antes de 15 días hábiles)
- No haber alcanzado la edad de jubilación
No tienes derecho si renunciaste voluntariamente o te despidieron por faltas graves.
Duración según días cotizados
| Días cotizados | Duración |
|---|---|
| 360–539 | 4 meses |
| 540–719 | 6 meses |
| 720–899 | 8 meses |
| 900–1079 | 10 meses |
| 1.080–1.259 | 12 meses |
| 1.260–1.439 | 14 meses |
| 1.440–1.619 | 16 meses |
| 1.620–1.799 | 18 meses |
| 1.800–1.979 | 20 meses |
| 1.980–2.159 | 22 meses |
| 2.160+ | 24 meses |
Cuantía de la prestación
Depende de tu base de cotización y de si tienes hijos a cargo:
Primeros 6 meses
de tu base reguladora
A partir del mes 7
hasta el mes 24
Límites mensuales 2025
| Situación | Mínimo | Máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos | 560 € | 1.225 € |
| 1 hijo | 749 € | 1.400 € |
| 2+ hijos | 749 € | 1.600 € |
Cómo solicitarla: paso a paso
Inscríbete como demandante
En tu oficina de empleo o online, en 15 días hábiles.
Solicita en el SEPE
Online con Cl@ve o en persona con cita previa.
Entrega la documentación
Certificado de empresa, DNI, IBAN, libro de familia (si aplica).
Preguntas frecuentes
¿Puedo trabajar y cobrar el paro?
Sí, si es a tiempo parcial. El SEPE reduce proporcionalmente la prestación según las horas trabajadas.
¿Se puede capitalizar el paro para emprender?
Sí. Puedes solicitar el pago único de toda la prestación pendiente para invertirlo en tu actividad como autónomo.
¿Qué pasa si no sello (renuevo) el paro?
La prestación se suspende y podrías perderla si no justificas el motivo. Acude inmediatamente a tu oficina.
Tú sueñas. Nosotros lo legalizamos.
No dejes que los trámites te impidan reiniciar tu carrera. Te asesoramos en todo el proceso del paro, desde la solicitud hasta la capitalización.
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